何杰：农家小院走出的马拉松冠军

距离平罗县城25公里，距离黄河4公里，位于平罗县灵沙乡偏北方位的何家村，就是刚刚结束的2022深圳马拉松男子组冠军获得者何杰的家乡。何家村下辖4个村民小组，只有396户1155人。从人口和面积来说，这样的村庄，在整个宁夏甚至整个石嘴山，都略微显小。但何杰这个如今代表中国问鼎深圳马拉松男子全马比赛的苗子，却正是出自这个小村庄。

2月19日早晨7点30分，2022深圳马拉松鸣枪开跑，9点43分后，中国选手何杰以2小时13分29秒的成绩夺得男子组冠军。

时间回到18年前，在平罗县灵沙九年制学校，体育课上的何杰和同学们无忧无虑地奔跑在操场上。一节课下来，其他同学都累得气喘吁吁、面红耳赤的时候，何杰却一身轻松。五年级时，在学校运动会中，何杰拿下800米和1500米两项冠军，这也为他后来被选拔进入县级体训队奠定了基础。

“我喜欢玩，喜欢动起来，只要一跑起来就觉得自己很厉害。”何杰说，喜欢是他年少时赋予跑步的第一份情感。

“他身体素质好，从小就喜欢跑步，每年都参加学校运动会和冬季越野赛，还带回很多小奖品。”说起何杰小时候，姐姐何艳梅依然骄傲。

何杰的父母当时已经在县城打工，很少回家。他除了和两个姐姐相互照顾，还要操心家里的几头牛和200多只鸽子。

每天早晨起床后，姐弟三人首先要喂养好牛和鸽子，然后匆匆吃几口早餐就去上学。下午放学，也一定要先给牛和鸽子喂完饲料，再去做自己的事情。农忙时，小何杰更是早早展现出男子汉的架势，用小身板拿起所有自己拿得动的农具忙碌在田间地头。

“与其说是我和大姐照顾他，不如说是他在保护着我们，不让我们操心，不让父母担心。”除了跑步突出，在何艳梅心里，最让她骄傲的还是何杰勤劳、懂事、孝顺的优秀品质。

如今，因为长期在外训练，何杰长期不能回家。知道家人想念他，上一次回来，何杰请人在院子的墙面上画上了墙绘。“他希望我们每次出门，看到美丽的风景能心情好一点，很管用，看到这山山水水，就像看到了远在外地的儿子。”母亲田玉花说。

黄河岸边走出的追风少年

（中间着橘色上衣的为何杰）

2月23日下午四点半，平罗县第四中学的操场上，数十名学生奔跑在赛道上，眼神坚毅而勇敢。教练员马学刚双手交叉抱在胸前若有所思，脑海里浮现出数年前同样奔跑在这个赛道上的追风少年。

“何杰升入初中后一直是我指导训练，第一次训练就觉得是个好苗子，但身体条件却并不是最理想的。”回忆起刚上初中时的何杰，马学刚的印象是：身材匀称，但个儿不够高。对于中长跑运动员来说，这并不理想。但几次训练下来后，马学刚发现，何杰在训练中迸发出和别的队员不一样的拼劲、狠劲。

“队员有大有小，这小子就喜欢和高年级的队员比，你跑多快，我就要比你更快，你跑得久，我就要比你跑得更久。”马学刚说。中长跑训练很枯燥，也很累，既需要速度，又考验耐力，但这正是何杰每天都要挑战的内容。除了完成学习任务，面对每天早晚一个多小时的训练，何杰从不抱怨，不喊苦和累，每一天都力争突破自己。在坚持不懈地努力下，何杰身体和运动水平都逐渐成长起来。在全区青少年田径锦标赛中，何杰一人独揽乙组3000米和5000米两项冠军。

“初中时，对于跑步就从喜欢过渡到了爱好，但那时候就只知道往前冲，拿名次，用我们宁夏话来说，有一股子‘楞’劲，自己对田径这项运动没有太长远的规划和想法。”何杰坦言。

2014年，宁夏田径队教练到平罗县选拔队员，刚刚拿了一个县级越野赛冠军的何杰被看中选拔进入专业队，跟随马自成教练专攻5000米和1万米。那年，何杰15岁，离家时他依稀记得爸爸说过：“要为国争光。”

同年，自治区第十四届运动会上，在参加5000米比赛中，何杰的鞋在第二圈被踩掉。意外来得太快，何杰顾不上多想，凭着不服输的拼劲和狠劲，赤脚忍痛跑完剩下10圈，最终夺得银牌。赛后，何杰被教练背下田径场。

“心疼，但佩服，打心底为他感到骄傲。”看着昔日爱徒身上展现出的优秀运动员的品质，马学刚十分欣慰。

仅仅时隔一天，脚伤未愈的何杰再次站上1万米起跑线，又拿下一枚银牌。何杰“赤脚夺银”的事迹得到广泛关注和传播。

然而，何杰并不知道，当他赤脚奔跑在赛道时，原本兴高采烈来到赛场观赛的家人已经泪流满面。

“知道训练和比赛很辛苦，没想到是这么辛苦，比赛下来，脚心全是血。”再次回忆起9年前的那场比赛，何杰的父母和姐姐依然心疼地流下眼泪。

“不练了，回来我们学个兽医，在农村很吃香的。”父亲何登明赛后第一时间找何杰商量。这是他第一次反对何杰跑步。

“爸，为了理想，受这点苦和伤算什么，我是男子汉，决定的事情，就不能放弃。”何杰安慰着父亲。

那次比赛后，何杰对田径比赛有了全新的认识，他的人生注定属于赛道，并且永无止境。“一定要成为一名优秀的田径运动员，为家乡争光，为国家争光，在赛道上追逐自己的青春梦想。”何杰暗下决心。

马拉松赛场实现青春梦想

梦想有了，但何杰却遭遇了运动水平的瓶颈。

作为一名专业运动员，一级只是一个门槛，国家健将才能算是小目标。但就是这个门槛，何杰却迟迟难以踏过。2016年至2017年，因为宁夏与山东的交流合作，何杰以陪练身份到山东队训练，并有幸师从名帅朱树春，这也终结了自己的成绩瓶颈。

“此前，我的场地成绩一直卡在一级的门槛，到山东队后，陪练29分水平的万米选手，跟着他们一起训练，你不得不一次次试着突破自己的极限，虽然强度大，但水平却有了突飞猛进的提高。”何杰说。

2017年，何杰回到宁夏。宁夏队聘请中国田径的元老级人物单长明执教。此后不仅，团队认为相比速度，何杰能吃苦的品质和有氧能力更占优势，决定让他转项练习马拉松。

转型不到一年，在2018年长春马拉松比赛中，20岁的何杰以2小时28分的成绩开启了自己的马拉松生涯。不久后，何杰考入宁夏大学体育学院。进入大学，他以更拼的精神和更强的狠劲，驰骋在艰苦的赛场，徜徉在知识的海洋，以更丰富的阅历追逐梦想。

2019年的秦皇岛锦标赛中，何杰以2小时18分35秒完赛拿下第二名，也是那场比赛让何杰达到国家健将（220），实现自己曾经梦寐以求的小目标。

“2020年，机缘巧合下，我有幸结识了现在的教练肖丽，从此踏上了职业生涯的另一段历程。”何杰说。当年11月，何杰入选国家马拉松集训队，并与董国建、杨绍辉、彭建华等国内高水平运动员一起训练，在肖丽教练的教导下，他的成绩再次得到大幅度提升。2021年3月，在徐州马拉松锦标赛比赛中，何杰以2小时12分00秒的成绩，达标国际运动健将，成为宁夏首位田径国际级运动健将。同样让人兴奋的是，在不久后的江苏淮安马拉松比赛中，何杰以2小时14分14秒的成绩夺得自己首个马拉松比赛冠军。

同年，何杰参加全运会马拉松比赛。临近比赛时，他却患上重感冒，但他依然以当年“赤脚夺银”的信念坚持到了最后。赛后，何杰弯腰呕吐，随后瘫倒在地，令在场观众动容，也让远在家乡的亲人红了眼眶。最终，他以2小时14分56秒拼得第四名，创造了宁夏马拉松项目在全运会上的最好成绩，成为宁夏马拉松项目的最强者。

2022年9月，在柏林马拉松赛场上，何杰以2小时11分18秒冲线，位列赛会第16名，创造该项目个人最好成绩。但他自己也依然未曾想过，会在马拉松比赛中战胜埃塞俄比亚、肯尼亚等非洲强队。

“不想并不代表不能实现，作为中国运动员，我们始终有着非常强烈的文化自信。”何杰说。

这种刻在骨子里的自信，让何杰在数月后的2022深圳马拉松比赛中得到充分释放。面对实力超强的外籍特邀选手和赛场上外籍选手的干扰，何杰顶住压力，努力调整状态，多次尝试领跑，最终以2小时13分29秒的成绩夺冠，不但让非洲选手长期垄断国内马拉松赛冠军的局面被打破，也让他成为首个获得深圳马拉松全马男子冠军的中国选手。

此时，何杰正在云南国家体育训练基地备战3月份的无锡马拉松赛。电话那头，何杰说话的语气自信且爽朗。他毫不吝啬地透露出自己下一场比赛的目标：争取跑进210大关。

敢梦想敢拼搏。作为石嘴山市走出的优秀体育人才、宁夏马拉松项目的最强者，凭着天赋与努力，在自己喜欢的赛道绽放青春的光彩。何杰的成功，得益于每一任教练的培养，得益于家人温暖而坚定的支持，更得益于背后有一个强大的祖国。“没有强大的祖国，就没有我今天的成绩，我会加倍努力投入到今后的训练中，以更优异的成绩为家乡和祖国争光。”何杰说。